Dr. Paulo Lara: O que está realmente por trás dos alimentos “fit”

Muitas pessoas caem na armadilha de considerar certos alimentos como "fit", mas o que muitos não sabem é que o que parece saudável pode ser mais calórico e menos benéfico do que imaginam.
 

O exemplo clássico são as comparações entre alimentos como:

• Pasta de amendoim "fit" e doce de leite

• Tapioca e pão de forma integral

• Super Coffee e Cappuccino Diet

• Batata doce e batata inglesa

• Chocolate amargo e chocolate ao leite

O fato é que, mesmo com rótulos “fit”, muitos desses alimentos podem ter uma quantidade calórica similar ou até maior do que opções que são erroneamente classificadas como “engordantes”.

É importante entender que a chave não está no rótulo, mas na quantidade, qualidade e no equilíbrio dos alimentos.

Não é sobre o que está escrito na embalagem.

É sobre a escolha consciente, combinando alimentos de verdade com equilíbrio e conhecimento.

Quer aprender mais sobre como fazer as escolhas certas para seu corpo e saúde?

Agende sua consulta e descubra como organizar sua alimentação para resultados duradouros e saudáveis!

Autoria Dr. Paulo Lara por Wmb Marketing Digital.

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